【减肥吃那些水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时补充营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 富含抗氧化物 |
| 橙子 | 43 kcal | 维生素C丰富，助消化 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 含酶类，促进代谢 |
| 西瓜 | 30 kcal | 水分高，低热量 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意水果的摄入时间，避免空腹吃高糖水果。
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问 减肥吃那些水果
2025-10-07 18:48:57
问题描述：
减肥吃那些水果，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-07 18:48:57
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