【减肥餐都有哪些】减肥餐主要以低热量、高纤维、高蛋白为原则，帮助控制体重。常见的减肥餐包括：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、蔬菜沙拉 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、凉拌黄瓜 |
| 晚餐 | 西兰花、鸡胸肉、紫薯 |
| 加餐 | 希腊酸奶、坚果一小把 |
建议避免高糖、高油食品，多喝水，保持规律饮食。可根据个人口味调整食材，确保营养均衡。
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问 减肥餐都有哪些
2025-10-07 18:29:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 18:29:41
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