【吃啥养胃好】想要养胃，饮食是关键。以下是一些有助于养胃的食物及建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 含有丰富钾元素，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋 | 蛋白质易吸收，适合胃弱人群 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃功能 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维，促进肠胃蠕动 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。规律饮食、细嚼慢咽也是养胃的重要方式。
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问 吃啥养胃好
2025-10-07 18:25:19
问题描述：
吃啥养胃好，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-07 18:25:19
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