【嗓子干痒干咳怎么办】嗓子干痒、干咳是常见的呼吸道不适症状，多由干燥环境、过敏、感冒或咽喉炎引起。以下是针对此问题的实用建议：
| 问题 | 解决方法 |
| 环境干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 饮水不足 | 每天饮用足够的水，避免含糖饮料 |
| 过敏因素 | 避免接触尘螨、花粉等过敏原，必要时使用抗过敏药物 |
| 咽喉刺激 | 减少辛辣、烟酒等刺激性食物的摄入 |
| 病毒感染 | 多休息，必要时服用止咳药或遵医嘱治疗 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，排查是否有慢性咽炎或其他疾病。日常注意保暖、保持良好作息，有助于缓解不适。
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