【肩周炎该怎么办】肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。以下是对肩周炎的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免过度使用肩部，减少剧烈运动，防止病情加重。 |
| 热敷或冷敷 | 疼痛急性期可用冰敷，慢性期可热敷以缓解不适。 |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行肩部拉伸和锻炼，改善关节活动度。 |
| 药物治疗 | 可服用止痛药或消炎药，如布洛芬等（需遵医嘱）。 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，有助于舒筋活络、缓解症状。 |
| 手术治疗 | 严重者可能需要手术，适用于保守治疗无效的情况。 |
肩周炎恢复较慢，需耐心坚持治疗。日常注意肩部保暖，避免受凉，有助于预防复发。
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