【冬季应季水果】冬季是多种水果的成熟季节，不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。以下是几种常见的冬季应季水果：
| 水果名称 | 特点 | 营养价值 |
| 柑橘类 | 酸甜多汁，富含维生素C | 增强免疫力，促进消化 |
| 红枣 | 甜润滋补，易保存 | 补血养颜，提高抵抗力 |
| 荔枝 | 果肉细腻，清甜可口 | 补肾益肝，缓解疲劳 |
| 梨 | 清热润肺，水分充足 | 缓解咳嗽，滋润喉咙 |
| 山楂 | 酸味浓郁，助消化 | 降血脂，健脾开胃 |
这些水果在冬季食用，不仅能补充身体所需的营养，还能帮助抵御寒冷。建议根据个人体质和需求合理选择，享受健康美味的冬季水果。
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