【吃橘子的坏处】吃橘子虽然营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是吃橘子可能带来的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 上火 | 橘子性温，吃多易引发口干舌燥、喉咙痛等上火症状 |
| 胃酸过多 | 橘子含酸较多，空腹吃易刺激胃黏膜，导致反酸、胀气 |
| 糖分高 | 过量食用可能导致血糖升高，不适合糖尿病患者 |
| 腹泻 | 橘子中的果酸和纤维素过多，可能引起腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人对橘子过敏，可能出现皮疹或瘙痒 |
建议每天吃橘子不超过2-3个，避免空腹食用，并注意个人体质差异。合理摄入才能发挥其营养价值，避免不良影响。
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