【桑葚果的功效是什么】桑葚果是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对身体有多方面的益处。
| 功效 | 说明 |
| 补肝益肾 | 桑葚能滋养肝肾，适合肝肾不足者食用。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
桑葚果可以鲜食，也可制成干品或饮品。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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