【常喝桑叶的好处和坏处有哪些】桑叶是一种常见的中药材，也常被用来泡茶饮用。适量饮用桑叶对身体有一定益处，但过量或不当使用也可能带来副作用。
总结：
- 桑叶富含多种营养成分，有助于清肝明目、降血糖、降血脂。
- 长期饮用可改善消化功能，增强免疫力。
- 但脾胃虚寒者不宜多饮，可能引起腹泻。
- 孕妇及特殊人群应谨慎使用。
| 好处 | 坏处 |
| 清肝明目 | 脾胃虚寒者易腹泻 |
| 降血糖、降血脂 | 过量可能影响营养吸收 |
| 增强免疫力 | 孕妇慎用 |
| 改善消化功能 | 可能引发过敏反应 |
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