【肠胃不舒服想吐怎么办】肠胃不适、想吐时，应及时采取措施缓解症状。以下是一些常见应对方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 缓解胃部不适，帮助排出毒素 |
| 避免进食 | 暂时停止进食，让肠胃休息 |
| 保持安静 | 减少身体活动，避免加重恶心感 |
| 使用药物 | 如需，可服用止吐药或助消化药（遵医嘱） |
| 观察症状 | 若持续呕吐、腹痛剧烈，需及时就医 |
注意：若症状严重或反复出现，建议尽快就医检查，排除胃炎、食物中毒等疾病。平时应规律饮食，避免暴饮暴食，保持良好作息。
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