【成年男性晚上睡觉磨牙怎么回事?】夜间磨牙（医学上称为“磨牙症”）在成年人中较为常见，尤其在男性中更为明显。以下是一些可能的原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力大时，容易在睡眠中无意识磨牙 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、多梦或失眠可能诱发磨牙 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱、摄入过多咖啡因或酒精可能影响睡眠质量 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，导致夜间磨牙 |
| 疾病因素 | 如胃食管反流、焦虑症等也可能引发磨牙 |
建议保持良好作息，减轻压力，必要时可咨询牙医或医生进行专业评估与治疗。
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