【常见花茶的功效及副作用】花茶因其天然成分和独特风味，受到许多人的喜爱。不同种类的花茶具有不同的功效与潜在副作用，了解它们有助于更科学地饮用。
| 花茶种类 | 功效 | 副作用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜 | 过量可能引起腹泻 |
| 金银花茶 | 清热解毒、缓解感冒 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 菊花茶 | 明目降火、清热解暑 | 长期饮用可能导致寒凉体质 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠、缓解焦虑 | 少数人可能过敏 |
| 茉莉花茶 | 提神醒脑、促进消化 | 体质偏热者不宜多饮 |
适量饮用花茶对身体有益，但需根据个人体质选择，并注意饮用频率与剂量。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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