【低烧自我处理方法】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的发热现象，通常由轻微感染或身体疲劳引起。以下为常见的自我处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进代谢 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，帮助身体恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位降温 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明使用 |
| 观察症状 | 若持续不退或伴随严重症状，应及时就医 |
注意：低烧若超过3天未见好转，或伴有咳嗽、头痛等症状，建议及时就医。保持良好作息和饮食习惯有助于预防低烧。
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