【常吃5种降血脂水果是什么】在日常饮食中，适当摄入一些具有降血脂作用的水果，有助于维护心血管健康。以下是五种常见且有效的降血脂水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 苹果 | 富含果胶，有助于降低胆固醇 |
| 2 | 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮 |
| 3 | 葡萄 | 含有白藜芦醇，可改善血脂水平 |
| 4 | 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 |
| 5 | 山楂 | 传统中药材，有助消化和降脂 |
合理搭配这些水果，对控制血脂、预防心脑血管疾病有一定帮助。建议根据个人体质适量食用。
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