【肠胃不好吃什么饭菜】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。选择易消化、温和的食物有助于缓解症状，促进恢复。
以下是一些适合肠胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 富含纤维，帮助消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有天然酵素，助消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，不刺激肠胃 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡茶 | 补充水分，不加重胃部负担 |
注意避免辛辣、油腻、生冷食物。根据个人情况调整饮食，必要时可咨询医生。
以上就是【肠胃不好吃什么饭菜】相关内容，希望对您有所帮助。
