【补脾胃饮食吃什么比较好】补脾胃是中医调理的重要部分，合理的饮食有助于增强消化功能、改善体质。以下是一些适合补脾胃的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 粮食类 | 山药、小米、南瓜 | 健脾养胃，易消化 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、莲藕、菠菜 | 补充营养，促进肠胃蠕动 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 缓解便秘，调理脾胃 |
| 肉类 | 鸡肉、瘦猪肉、鱼肉 | 补气养血，不油腻 |
| 豆类 | 黄豆、红豆、绿豆 | 健脾利湿，补充蛋白质 |
建议避免生冷、辛辣、油腻食物，保持规律饮食，有助于脾胃健康。
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