【产妇坐月子可以吃什么水果？】产妇在坐月子期间，饮食调理非常重要。水果作为营养来源之一，适量食用有助于恢复体力和促进乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果及其注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘 | 不宜过量 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 胃寒者慎食 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 石榴 | 产后2周后 | 收敛止泻 | 避免过量 |
建议产妇根据自身体质和医生建议选择合适水果，避免生冷、酸性过强的水果，以保证身体恢复和哺乳安全。
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