【产妇坐月子可以吃什么水果?】产后坐月子期间，饮食调理非常重要。水果富含维生素和纤维，有助于恢复体力和促进乳汁分泌。但有些水果性寒，需谨慎食用。
以下是适合产妇在坐月子期间食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 性平，可助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 富含钾，但不宜过量 |
| 橙子 | 产后1周后 | 富含维C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，可煮水或炖汤 |
| 葡萄 | 产后2周后 | 性温，不宜吃太多 |
| 梨 | 产后3周后 | 性寒，建议蒸熟食用 |
建议产妇根据自身体质和医生建议选择合适水果，避免生冷食物，确保营养均衡。
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