【产妇饮食注意事项有哪些？】产妇在产后需要特别注意饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下是一些关键的饮食建议：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 多摄入蛋白质、蔬菜、水果及全谷类食物，避免高糖高脂饮食。 |
| 水分补充 | 每天饮水充足，有助于乳汁分泌和身体代谢。 |
| 避免刺激性食物 | 如辣椒、酒精、咖啡等，可能影响宝宝健康。 |
| 少食多餐 | 分次进食，减轻肠胃负担，提高营养吸收率。 |
| 避免生冷食物 | 生冷食物可能导致腹泻或不适。 |
合理安排饮食，有助于产妇尽快恢复体力，同时为宝宝提供充足的母乳。
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