【产妇饮食注意事项有哪些?】产妇在产后需要特别注意饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下是主要的饮食建议总结：
| 类别 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 多摄入蛋白质、蔬菜、水果和全谷物，避免高糖高脂食物 |
| 喂奶期间 | 多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤，有助于下奶 |
| 避免刺激性食物 | 如辣椒、酒精、咖啡等，可能影响宝宝 |
| 少食多餐 | 每天4-5餐，避免肠胃负担 |
| 注意卫生 | 食物要新鲜、煮熟，防止食物中毒 |
合理饮食不仅有助于产妇恢复体力，也能为宝宝提供优质的母乳。根据个人体质和医生建议调整饮食更为稳妥。
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