【补白细胞吃什么好】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。当白细胞数量偏低时，身体抵抗力下降，容易感染。合理饮食有助于提升白细胞水平。
以下是一些有助于补白细胞的食物及营养成分：
| 食物名称 | 营养成分 | 功效 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 促进免疫细胞生成 |
| 牛奶 | 钙、蛋白质 | 增强免疫力 |
| 鱼类 | 蛋白质、Omega-3 | 抗炎、增强免疫 |
| 水果（如橙子） | 维生素C | 提高白细胞活性 |
| 蘑菇 | 多糖、微量元素 | 增强免疫功能 |
建议日常饮食中多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持均衡营养，有助于维持正常的白细胞水平。如有异常，应及时就医检查。
以上就是【补白细胞吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
