【额头上长了密密麻麻的小痘痘】额头长出密密麻麻的小痘痘，是很多人常见的皮肤问题。这种情况通常与油脂分泌过多、毛孔堵塞、内分泌失调或生活习惯有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油护肤品，保持清洁 |
| 毛孔堵塞 | 定期去角质，避免使用油腻化妆品 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，饮食清淡 |
| 压力大 | 注意减压，适当运动 |
| 不当护肤 | 避免频繁更换护肤品，选择温和产品 |
建议日常注意清洁和保湿，必要时可咨询皮肤科医生。避免用手挤痘痘，以防感染和留疤。
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