【脖子僵硬是什么原因引起的】脖子僵硬可能是由多种因素引起的，常见的原因包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 如使用手机或电脑，导致颈部肌肉持续紧张 |
| 颈椎病 | 骨质增生或椎间盘退化引起颈部不适 |
| 肌肉拉伤 | 突然扭动或过度用力造成肌肉损伤 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能导致肌肉持续紧绷 |
建议适当调整生活习惯，注意坐姿和睡姿，并在必要时咨询专业医生进行检查。
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