【绿茶的功效和作用是什么】绿茶是一种常见的健康饮品，具有多种营养价值和保健功效。以下是其主要功效和作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高注意力。 |
| 促进新陈代谢 | 帮助加速脂肪分解，对减肥有一定辅助作用。 |
| 降低心血管疾病风险 | 可改善血液循环，减少胆固醇沉积，保护心脏健康。 |
| 抗菌消炎 | 具有一定的抗菌效果，有助于口腔和消化道健康。 |
绿茶不仅味道清香，还对人体健康有积极影响。适量饮用绿茶，可作为日常保健的一种方式。
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