【打寒颤快速解决方法】打寒颤是身体对寒冷或感染的常见反应，通常伴随体温升高。以下是快速缓解的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 穿暖衣物 | 穿厚衣服、戴帽子和手套，防止热量流失。 |
| 喝热饮 | 如姜茶、热牛奶，有助于提升体温。 |
| 洗热水澡 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 保持安静 | 避免剧烈运动，减少能量消耗。 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚，适用于高热引起的寒颤。 |
注意：若寒颤持续不退或伴随高烧，应及时就医。
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问 打寒颤快速解决方法
2025-10-05 12:56:37
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2025-10-05 12:56:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
