【憋气多久算正常】憋气时间因人而异，受年龄、体质、肺功能等因素影响。一般来说，健康成年人在平静状态下，能憋气10-30秒属于正常范围。若超过30秒，可能提示肺部功能较好；若不足10秒，则建议关注呼吸系统健康。
以下为不同人群的参考范围：
| 人群 | 憋气时间（秒） |
| 健康成年人 | 10-30 |
| 长期运动者 | 30-60 |
| 肺功能较差者 | <10 |
注意：憋气测试仅供参考，不能替代专业医学检查。如有异常，建议及时就医。
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问 憋气多久算正常
2025-10-05 07:57:02
问题描述：
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