【春天吃什么蔬菜好】春天是万物复苏的季节，适合多吃一些新鲜、清淡的蔬菜，帮助身体排毒养颜、增强免疫力。以下是春季推荐的几种蔬菜及其营养价值：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 菠菜 | 补铁、清热 | 凉拌、炒蛋 |
| 香椿 | 健脾开胃 | 香椿炒蛋、腌制 |
| 芹菜 | 降压、利尿 | 凉拌、炖汤 |
| 西兰花 | 抗癌、增强免疫 | 清炒、焯水 |
| 茄子 | 活血化瘀 | 红烧、蒸食 |
选择当季蔬菜，不仅口感更佳，也更有助于身体健康。春天饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣，保持营养均衡。
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问 春天吃什么蔬菜好
2025-10-05 04:50:59
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春天吃什么蔬菜好求高手给解答
答推荐答案
2025-10-05 04:50:59
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