【扁桃体结石自己怎么弄出来】总结：
扁桃体结石是由于食物残渣、细菌和分泌物堆积在扁桃体隐窝中形成的硬块，通常会引起口臭或异物感。部分小结石可通过日常方法自行清除，但较大或反复发作的结石建议就医。
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，帮助软化结石 | 避免吞咽过多盐水 |
| 棉签轻压 | 用棉签轻轻按压扁桃体区域 | 动作轻柔，避免损伤 |
| 纱布擦拭 | 用干净纱布轻擦扁桃体表面 | 保持工具清洁 |
| 就医处理 | 医生使用专业工具取出 | 适用于较大或疼痛明显的情况 |
提示： 自行处理需谨慎，若反复出现或伴有疼痛、发热，应及时就医。
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