【备孕吃西柚有什么好处】备孕期间，合理饮食对提高受孕几率和保障胎儿健康至关重要。西柚（葡萄柚）富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用对备孕女性有一定益处。
| 项目 | 内容 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收，有助于胚胎发育 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，保护卵子质量 |
| 膳食纤维 | 改善消化，预防便秘 |
| 低热量 | 有助于控制体重，维持内分泌平衡 |
建议每天食用半个西柚即可，避免空腹食用，以免刺激肠胃。同时，若正在服用药物，应咨询医生，因西柚可能影响药效。
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