【中医说献血的十大坏处】总结：
中医认为，献血虽有助于他人，但对自身健康可能带来一定影响。以下为中医视角下的“十大坏处”简要总结。
| 序号 | 坏处描述 |
| 1 | 损伤气血，影响体质 |
| 2 | 耗损阳气，易感寒凉 |
| 3 | 影响脾胃功能 |
| 4 | 可能导致头晕、乏力 |
| 5 | 降低免疫力 |
| 6 | 对女性月经有影响 |
| 7 | 不利于气机调和 |
| 8 | 可能引发疲劳综合征 |
| 9 | 长期献血或伤肝肾 |
| 10 | 献血后恢复慢 |
注：以上内容为中医理论中的观点，实际献血对多数人是安全且有益的。建议根据个人体质合理判断。
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