【波罗蜜核中仁的功效与作用】波罗蜜核中仁是波罗蜜果实内部的种子，传统中医认为其具有一定的药用价值。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火或炎症患者食用 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 健脾养胃 | 有助于调理脾胃功能，促进消化 |
| 补益气血 | 富含营养成分，可辅助增强体质 |
| 抗炎抗菌 | 研究表明其含有一定抗氧化物质，可能具有抗炎作用 |
需要注意的是，波罗蜜核中仁不宜过量食用，且部分人群可能对其过敏。建议在医生指导下合理使用。
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