【热性体质和寒性体质的区别】热性体质与寒性体质是中医中常见的两种体质类型，主要区别在于体内阴阳平衡状态不同。了解两者差异有助于更好地调理身体。
| 项目 | 热性体质 | 寒性体质 |
| 体感 | 总感觉怕热 | 总感觉怕冷 |
| 面色 | 偏红 | 偏白或青白 |
| 舌象 | 舌红苔黄 | 舌淡苔白 |
| 脉象 | 脉数（快） | 脉迟（慢） |
| 易发症状 | 上火、口干、便秘 | 腹泻、畏寒、水肿 |
| 饮食建议 | 多吃清热食物 | 多吃温补食物 |
热性体质者应避免辛辣刺激，注意清热降火；寒性体质者则需注重保暖，适当进补。合理饮食与生活习惯是维持健康的关键。
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