【热感冒发烧了怎么办】热感冒发烧是常见的身体不适，多因受凉或病毒感染引起。及时处理可缓解症状，促进恢复。
| 应对措施 | 具体方法 |
| 1. 多喝水 | 补充体液，帮助退烧 |
| 2. 休息充足 | 减少体力消耗，利于恢复 |
| 3. 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（遵医嘱） |
| 4. 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下等部位 |
| 5. 饮食清淡 | 多吃易消化食物，避免油腻 |
| 6. 观察病情 | 若持续高烧或症状加重，应及时就医 |
注意：若体温超过38.5℃或伴有严重头痛、呕吐等症状，建议尽快就医。保持良好作息和卫生习惯，有助于预防热感冒。
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