【吃什么水果不长肉而且还有利于减肥】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。以下是一些低热量、高纤维且有助于控制体重的水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 是否适合减肥 |
| 苹果 | 52 | 是 |
| 蓝莓 | 57 | 是 |
| 橙子 | 43 | 是 |
| 草莓 | 32 | 是 |
| 猕猴桃 | 61 | 是 |
| 石榴 | 83 | 否 |
这些水果富含维生素和膳食纤维，能增加饱腹感，帮助减少总热量摄入。但要注意适量，避免过量食用。
以上就是【吃什么水果不长肉而且还有利于减肥】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么水果不长肉而且还有利于减肥
2025-10-04 13:30:39
问题描述：
吃什么水果不长肉而且还有利于减肥，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-04 13:30:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
