【砭石作用？】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于按摩、刮痧和理疗。其主要作用是促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调节气血、改善身体机能等。
以下是砭石的主要作用总结：
| 作用名称 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过按压刺激经络，增强血液流动 |
| 缓解肌肉酸痛 | 对肩颈、腰背等部位进行按摩，减轻疼痛 |
| 调节气血 | 按摩特定穴位，有助于疏通经络 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于提升睡眠效果 |
| 辅助排毒养颜 | 通过刮痧方式促进体内毒素排出，改善肤质 |
砭石材质多样，常见的有黑曜石、玉石等，不同材质对身体的作用略有差异。使用时应根据个人体质选择合适的力度和方法，以达到最佳效果。
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