【吃什么食物对类风湿关节炎有好处】对于类风湿关节炎患者来说，合理的饮食有助于缓解症状、减轻炎症。以下是一些有益的食物推荐：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 富含Omega-3的鱼类（如三文鱼、沙丁鱼） | 减少炎症，缓解关节疼痛 |
| 橄榄油 | 含有抗氧化成分，帮助抗炎 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） | 富含维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 坚果和种子 | 含有健康脂肪和抗氧化物 |
| 蒜和姜 | 具有天然抗炎效果 |
避免高糖、高脂和加工食品，有助于控制病情发展。合理搭配饮食，结合医生建议，能有效改善生活质量。
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