【吃沙糖桔血糖升高吗】沙糖桔是一种常见的水果，味道甜美，深受大家喜爱。对于糖尿病患者或关注血糖的人群来说，吃沙糖桔是否会导致血糖升高是一个重要问题。
总结：
沙糖桔含糖量较高，食用后可能会引起血糖上升，但适量食用一般不会对健康人造成明显影响。糖尿病患者应控制摄入量，并结合自身情况合理安排饮食。
| 项目 | 内容说明 |
| 含糖量 | 中等偏高，每100克约含12-14克糖 |
| 升糖指数 | 中等（GI约53） |
| 建议摄入量 | 每天不超过1-2个中等大小的沙糖桔 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需咨询医生，控制总量 |
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