【备孕吃叶酸有什么好处】备孕期间补充叶酸对女性和未来宝宝都有重要益处。以下是主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 预防胎儿神经管畸形 | 叶酸有助于胎儿神经管正常发育，降低脊柱裂等风险。 |
| 促进胚胎发育 | 叶酸参与细胞分裂和DNA合成，支持胚胎早期发育。 |
| 提高受孕几率 | 适量叶酸摄入可改善卵子质量，提升受孕机会。 |
| 减少妊娠并发症 | 补充叶酸可降低孕妇贫血、先兆子痫等风险。 |
| 建议摄入时间 | 一般建议在备孕前三个月开始补充，持续至怀孕初期。 |
备孕期间合理补充叶酸，是为健康生育打下良好基础的重要一步。
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