【备孕要注意哪些】备孕是夫妻双方为迎接新生命所做的准备，科学合理的备孕能提高受孕几率。以下是一些关键注意事项：
| 类别 | 注意事项 |
| 健康检查 | 夫妻双方应进行体检，排查遗传病、传染病及生殖系统问题。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。 |
| 饮食营养 | 均衡饮食，补充叶酸，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 |
| 体重管理 | 保持正常体重，过胖或过瘦都可能影响生育能力。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大。 |
| 排卵期监测 | 了解女性排卵周期，提高受孕机会。 |
备孕期间，夫妻应共同参与，互相支持，营造良好的备孕环境。
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