【喝黑咖啡的好处和坏处】黑咖啡是一种不含糖和奶的纯咖啡，受到许多人的喜爱。它既有健康益处，也存在潜在风险。
| 好处 | 坏处 |
| 提高专注力 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 促进新陈代谢 | 可能引起胃部不适 |
| 含抗氧化物质 | 增加心悸或焦虑感 |
| 低热量，适合减肥 | 长期饮用可能影响铁吸收 |
适量饮用黑咖啡对身体有益，但需注意饮用时间和剂量，避免空腹饮用，以减少对肠胃的刺激。
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问 喝黑咖啡的好处和坏处
2025-10-03 22:17:21
问题描述：
喝黑咖啡的好处和坏处，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-03 22:17:21
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