【受孕日期推算怎么做】受孕日期的推算主要依赖于女性的月经周期和排卵时间。通常，排卵发生在月经周期的第14天左右（以28天周期为例），受孕最易发生在此前后5天内。
以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 排卵后体温升高0.3~0.5℃，可判断排卵日 |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH激素，预测排卵时间 |
| 月经周期计算 | 从末次月经第一天开始计算，排卵约在第14天 |
| B超监测 | 医院通过B超观察卵泡发育情况 |
建议结合多种方法提高准确性。若计划怀孕，可提前3个月调整生活习惯，增强受孕几率。
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