【祛斑中医怎么调理】总结：
中医认为祛斑多与肝气郁结、脾虚湿盛、肾阴不足等因素有关。调理需从内调入手，结合饮食、作息和中药调理，效果更佳。
| 调理方式 | 说明 |
| 食疗 | 多吃富含维生素C的食物，如柠檬、山楂、西红柿等；避免辛辣油腻 |
| 中药 | 常用方剂如逍遥散、六味地黄丸等，需根据体质辨证使用 |
| 熬夜 | 保证充足睡眠，避免熬夜伤肝 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免情绪波动影响肝气 |
| 针灸推拿 | 通过疏通经络，改善气血运行 |
注意： 中医调理需因人而异，建议在专业医师指导下进行。
以上就是【祛斑中医怎么调理】相关内容，希望对您有所帮助。
