【宝宝晚上翻来覆去是怎么回事】宝宝晚上翻来覆去是很多家长常遇到的问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统发育中，睡眠周期短 | 保持规律作息，营造安静环境 |
| 肠胀气 | 肠道不适导致翻身频繁 | 喂奶后拍嗝，避免过度喂食 |
| 缺钙 | 钙质不足影响神经兴奋性 | 补充维生素D，适当晒太阳 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响睡眠 | 调整室温，保持安静舒适 |
| 情绪不安 | 分离焦虑或情绪波动 | 多陪伴，建立安全感 |
总体来看，多数情况属于正常现象，但若持续时间长或伴随其他异常表现，建议及时就医检查。
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