【宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼】宝宝的饮食选择关系到健康成长，鳕鱼和银鳕鱼都是优质蛋白来源，但两者在营养和安全性上有所不同。
总结：
鳕鱼肉质细嫩，适合宝宝初期尝试；银鳕鱼脂肪含量较高，更适合稍大一些的宝宝。两者都应确保新鲜、无污染。
| 项目 | 鳕鱼 | 银鳕鱼 |
| 蛋白质 | 高 | 高 |
| 脂肪含量 | 低 | 较高 |
| 污染风险 | 低 | 稍高（需注意来源） |
| 适合年龄 | 6个月以上 | 8个月以上 |
| 口感 | 细嫩 | 更细腻 |
建议根据宝宝年龄和体质选择，初次尝试建议从鳕鱼开始，逐步引入银鳕鱼。
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