【宝宝补锌的食物有哪些】锌是宝宝成长过程中不可或缺的微量元素，有助于增强免疫力、促进发育和改善食欲。以下是一些适合宝宝补充锌的食物：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 |
| 牛肉 | 5.8 | 1岁以上 |
| 鸡蛋 | 1.6 | 8个月以上 |
| 虾皮 | 24.3 | 1岁以上 |
| 花生 | 3.1 | 1岁以上 |
| 瘦猪肉 | 3.4 | 1岁以上 |
| 黑芝麻 | 7.9 | 1岁以上 |
| 鸡肝 | 10.3 | 1岁以上 |
建议根据宝宝的月龄和消化能力，合理选择食物并适当搭配。如需长期补充，建议咨询儿科医生。
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