【枸杞子茶的作用与功效】枸杞子茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏健康。 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力。 |
| 促进血液循环 | 含有铁、锌等元素，有助于改善贫血和血液循环。 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提升精力与活力。 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用。 |
枸杞子茶适合日常饮用，尤其适合长期用眼、工作压力大或体质较弱的人群。建议每日适量饮用，不宜过量。
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