【常吃大豆异黄酮有什么害处】大豆异黄酮是一种植物雌激素，常见于大豆及其制品中。适量摄入对健康有益，但长期或过量食用可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 激素影响 | 可能干扰体内激素平衡，尤其对内分泌系统敏感人群 |
| 女性影响 | 过量可能影响月经周期或增加乳腺组织敏感性 |
| 男性影响 | 可能影响睾酮水平，导致性功能变化 |
| 胃肠不适 | 部分人可能出现腹胀、腹泻等消化问题 |
| 药物相互作用 | 与某些药物（如抗凝药）同服可能增强副作用 |
建议根据自身情况合理摄入，必要时咨询医生。
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