【清热去火的水果有哪些】在夏季或上火时，适当食用一些清热去火的水果有助于缓解身体不适。以下是一些常见的清热去火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 热性体质、口干舌燥者 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 咳嗽、咽喉肿痛者 |
| 猕猴桃 | 补充维生素C、清热解毒 | 上火、免疫力低下者 |
| 苹果 | 生津润燥、清热化痰 | 口干舌燥、便秘者 |
| 芒果 | 润喉生津、清热解毒 | 喉咙不适、皮肤干燥者 |
这些水果不仅口感好，还能帮助调节体内平衡，适合日常适量食用。但需注意，脾胃虚寒者应避免过量食用寒性水果。
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