【轻断食三天只喝水可以瘦多少】轻断食三天只喝水，短期内体重可能会下降，但主要是水分和部分脂肪的减少。一般情况下，体重可能减轻1-2公斤，具体因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 减重幅度 | 1-2公斤（短期） |
| 主要原因 | 水分流失、热量摄入极低 |
| 健康风险 | 可能导致疲劳、头晕、营养不良 |
| 长期效果 | 不建议长期使用，易反弹 |
注意：轻断食需谨慎进行，建议在专业人士指导下进行。健康减重应结合合理饮食与运动。
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问 轻断食三天只喝水可以瘦多少
2025-10-03 10:50:45
问题描述：
轻断食三天只喝水可以瘦多少，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-03 10:50:45
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