【备孕女性不能吃什么】备孕期间，饮食对女性身体和未来宝宝的健康至关重要。以下是一些备孕女性应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 酒精 | 影响卵子质量，增加胎儿畸形风险 |
| 咖啡因 | 过量可能影响受孕机会 |
| 生食 | 可能携带细菌，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 未煮熟肉类 | 存在寄生虫风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 过多糖分 | 易导致体重增加，影响激素平衡 |
备孕女性应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时避免上述食物，为健康怀孕打下良好基础。
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